Danilo Díaz Granados

**La psicoprofilaxis es un método de intervención psicológica dirigido a todas aquellas personas que deban someterse a un proceso de cirugía** o se encuentren en proceso de recuperación luego de haber pasado por la operación. Esta intervención centra sus esfuerzos en canalizar de manera adecuada las emociones y los impulsos del paciente que pudieran tener un nivel de incidencia directa en el proceso de la operación. En este artículo veremos en qué consiste la psicoprofilaxis, y sus características. * Artículo relacionado: "[Los 8 beneficios de acudir a terapia psicológica](/clinica/beneficios-acudir-terapia-psicologica)" ## ¿Qué es exactamente la psicoprofilaxis? Esta herramienta terapéutica se basa en **emplear múltiples recursos basados en actividades específicas**, dependiendo de cuáles sean las necesidades del paciente. Por ejemplo, no es lo mismo aplicar la psicoprofilaxis a una mujer embarazada que a una persona operada de la columna vertebral. En este sentido las activ

Una de las intervenciones psicológicas cognitivo-conductuales actuales que más eficacia han demostrado en el análisis, gestión y reformulación de creencias disfuncionales es **la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), propuesta a mediados del siglo pasado por Albert Ellis**. Su hipótesis teórica central defiende que son principalmente las interpretaciones cognitivas de las situaciones que una persona experimenta las que provocan un estado emocional determinado. De esta forma, detectando la existencia de distorsiones a la hora de extraer una conclusión o idea ante un acontecimiento determinado y sustituyendo dichos pensamientos por otros más realistas, **la consecuencia emocional puede poseer una naturaleza más racional y equilibrada**. * Artículo relacionado: "[Terapias de Conducta: primera, segunda y tercera ola](/clinica/terapias-conducta-primera-segunda-tercera-ola)" ## Los postulados de la TREC en la actualidad En las últimas dos décadas la TREC ha ido evolucionando

Empresas punteras como Google, Coca Cola, Nike, Apple, Procter & Gamble, Deustche Bank, Starbucks, Virgin, Heineken o San Miguel tienen implantados programas basados en Mindfulness para mejorar su bienestar y productividad con resultados exitosos. Por otro lado, las mejores universidades del mundo, como Harvard, Yale, Stanford, Oxford o Cambridge ofrecen una programación de Mindfulness para mejorar el bienestar y el rendimiento de los estudiantes y dotarlos de recursos para su incorporación al mundo laboral. **¿A qué se debe este auge del Mindfulness en las empresas?** * Artículo relacionado: "[Psicología del trabajo y las organizaciones: una profesión con futuro](/organizaciones/psicologia-trabajo-organizaciones-profesion)" ## Un entorno caótico y lleno de distracciones En los últimos años las empresas se mueven en un entorno caracterizado por la volatilidad, la incertidumbre, la complejidad y la ambigüedad, viéndose obligadas a adaptarse a los continuos cambios que afec

**El estrés forma parte de nuestras vidas**. La presión por llegar a tiempo al trabajo, terminar ese proyecto final que necesita ser entregado a primera hora en la escuela, cocinar para un gran número de consumidores en un restaurante; son situaciones generadoras de estrés. Sin embargo, cuando el estrés se prolonga desaparece su eficacia y sus efectos pueden ser fatales, ya que las consecuencias pasan de lo psicológico a incluir lo físico. Así pues... **¿qué hacer ante el estrés?** Veámoslo a lo largo deeste artículo. * Artículo relacionado: "[Tipos de estrés y sus desencadenantes](/clinica/tipos-de-estres)" ## Consecuencias del estrés En cierta medida, el estrés **representa una fuente de energía que nos hace entrar en acción**, pues pone en marcha el sistema nervioso de alerta liberando hormonas del estrés, como adrenalina y cortisol; acelera el ritmo cardíaco y eleva la presión sanguínea. Una vez acabado el problema, el cuerpo suele recuperar su equilibrio y tranquilidad,

El alcohol es una sustancia psicoactiva que goza de gran popularidad y aceptación social, hasta el punto de formar parte de la idiosincrasia de una gran cantidad de culturas. Se encuentra asociada a la socialización y la desinhibición, y a menudo su consumo se inicia en la adolescencia. En esta edad también **es cuando algunos adolescentes pueden empezar a aparecer problemas de alimentación**, con frecuencia en base a la búsqueda de aceptación por parte del grupo en una etapa en que aún están buscando su propia identidad. A veces, ambos elementos pueden asociarse en un trastorno de gran peligrosidad para la vida de quien lo sufre. **Se trata de la ebriorexia o la alcohorexia**, de la cual vamos a hablar a lo largo de este artículo. * Artículo relacionado: "[Anorexia nerviosa: síntomas, causas y tratamiento](/clinica/anorexia-nerviosa)" ## La ebriorexia: combinación entre anorexia y alcoholismo Recibe el nombre de ebriorexia o alcohorexia **un peligroso trastorno de la conduct

Alicante es una ciudad que por su complejidad y tamaño cuenta con toda clase de servicios de atención a la infancia. En este artículo **veremos una selección de los mejores psicólogos infantiles en Alicante** con los que los niños pueden asistir a terapia psicológica sin salir de esta ciudad de la Comunidad Valenciana. * Artículo relacionado: "[Psicología infantil: una guía práctica para padres y madres](/desarrollo/psicologia-infantil-guia-padres)" ## Los mejores psicólogos infatiles en Alicante En las próximas líneas encontrarás varios perfiles que pueden encajar con lo que buscas en cuanto a psicoterapia infantil en Alicante. ### 1. Mirian Martínez Parada @image(17027, left) **Mirian Martínez Parada es licenciada en Psicología por la Universidad Miguel Hernández de Elche**. Cuenta con un Máster en Terapia Infanto-Juvenil, un título de Experto en mediación familiar y una amplia formación específica en Trastorno del Espectro Autista. **Actualmente desarrolla su intervención

Pensar en qué regalarle a tu pareja en San Valentín puede parecer algo difícil. Necesitamos algo que sea bueno y que tenga un significado, algo que alegre el corazón del ser amado y que a la vez sea algo original. ¿Suena difícil verdad? Sin embargo, con algo de creatividad, puedes darle sorpresas únicas que nunca olvidará y que harán de San Valentín una fecha aún más especial. Algunas personas dicen que San Valentín es una fecha comercial, que el amor se celebra todo el año. Eso es cierto, no obstante, estas fechas son una especie de ritual, y en el fondo todos queremos hacer parte del festejo. Además, eso es lo que necesita el mundo ahora ¡Más motivos para festejar el amor! Espero que estas ideas para regalarle a tu pareja en San Valentín , logren el cometido de llenar de felicidad el corazón de tu amor. Ideas geniales para regalarle a tu pareja en San Valentín 1. Manualidades ¡Es momento de sacar a relucir tu espíritu DIY! Los regalos hechos a mano tienen un significado mayo

Los hombres y las mujeres no solamente presentan diferencias a nivel físico y hormonal, sino que **también en lo referente a la parte social los dos géneros presentan sus diferencias particulares**. A medida que vamos aumentando en edad, nuestro cuerpo y nuestro pensamiento van evolucionando, pero los cambios corporales no siempre van de la mano con los cambios de pensamiento que permitan aceptarse a uno mismo por la edad que se tiene. En este artículo **veremos cómo es la crisis de los 40 en mujeres** y sus particularidades, cómo se inicia dicha etapa, algunos estilos de afrontamiento saludables, y cuál es el rol que se debe tomar para evitar la angustia. * Artículo relacionado: "[¿Autoestima baja? Cuando te conviertes en tu peor enemigo](/clinica/autoestima-baja-peor-enemigo)" ## ¿Cómo es la crisis de los 40 en mujeres? **Esta etapa, también conocida como “crisis de la mediana edad”** se caracteriza por ciertos cambios de perspectiva acerca la vida. Comienzan las evaluacion

La formación académica no acaba después de la obtención del grado o la licenciatura. Pasada esa etapa, existen otras oportunidades para continuar acrecentando tu curriculum académico. Eso sí, las alternativas son diversas, y en ocasiones se prestan a la confusión. En este artículo **revisaremos las principales diferencias entre posgrado y máster** y veremos los conceptos individuales de cada una de estas alternativas. * Artículo relacionado: "[Los 20 mejores Másters en Psicología](/psicologia/mejores-masters-psicologia)" ## ¿Qué son los estudios de posgrado? Los estudios de posgrado son todos aquellos que pueden cursarse una vez acabada la carrera de grado. Es decir, para poder acceder a estos estudios **lo más común es que se haya finalizado en su totalidad una carrera universitaria**. Algunos buenos ejemplos de posgrados pueden ser; los diplomados, las especializaciones, las maestrías, y los doctorados. Las diferencias entre posgrado y máster pueden darse dependiendo del ár

El proceso de estudio puede resultar un proceso tedioso para muchas personas. No todos aprendemos de la misma forma. En este artículo revisaremos **una lista de consejos sobre cómo ser mejor estudiante**, la cual te puede ser de gran utilidad si sientes que no estás rindiendo lo suficiente. * Artículo relacionado: "[¿Por qué estudiar Psicología? 10 puntos que debes valorar](/psicologia/por-que-estudiar-psicologia)" ## Consejos sobre cómo ser mejor estudiante En las próximas líneas encontrarás consejos y recomendaciones sobre cómo estudiar mejor aprovechando al máximo tus recursos y el tiempo del que dispones. ### 1. Encuentra tu forma de aprendizaje Lo más importante es conocer cuál es tu forma de aprendizaje más eficiente. No todos aprendemos las cosas de la misma forma, algunos somos más visuales, otros más auditivos, algunos tenemos buena retentiva, otros no tanto… Lo que debemos hacer es probar de qué manera comprendemos mejor los conceptos a trabajar, utilizando varias o

**El poder judicial es uno de los tres principales poderes que emanan del estado**, al que se le considera imparcial y que se dedica a impartir justicia de acuerdo con las leyes. Eso sí, son muchos los procesos judiciales existentes, pero sin embargo no siempre se consigue dictaminar una sentencia. En ocasiones es necesario dar fin o paralizar el procedimiento seguido. En este sentido es más que probable que en alguna ocasión hayas oído hablar de un caso que ha sido sobreseído o archivado. Estos conceptos pueden resultarnos confusos si no sabemos a qué se refieren, e incluso es probable que pensemos que son dos palabras para expresar lo mismo. Sin embargo esto no es así. **¿Qué son y cuáles son las principales diferencias entre sobreseimiento y archivo?** Vamos a verlo a lo largo de este artículo, en base principalmente a la Ley de Enjuiciamiento Criminal. * Artículo relacionado: "[Psicología Jurídica: el punto de unión entre Psicología y Derecho](/forense/psicologia-juridica-dere

El trastorno bipolar es una alteración mental que forma parte del grupo de los trastornos del estado de ánimo. **En este artículo nos centraremos en los síntomas en mujeres típicos del trastorno bipolar**, cómo reconocerlos, y los tipos de expresiones clínicas cuyos efectos aparecen tanto en hombres como en ellas. * Artículo relacionado: "[Los 6 tipos de trastornos del Estado del Ánimo](/clinica/tipos-trastornos-estado-de-animo)" ## Los síntomas del trastorno bipolar en mujeres En términos generales, el trastorno bipolar es una alteración caracterizada por los cambios extremos en el estado de ánimo. **En su variante clásica, aparecen etapas de depresión y de manía**, es decir, fases caracterizadas por la tristeza y la falta de capacidad para sentir placer o motivación en el primer caso, y fases basadas en el frenesí, la excitación y los pensamientos de grandiosidad por los cuales la persona se cree capaz de hacer cualquier cosa. Por otro lado, los síntomas del trastorno bipol

La familia representa una fuente de apoyo que muchas veces es incondicional, y dependiendo de la edad en la que nos encontremos este núcleo cumple con roles distintos que nos ayudaran a madurar. Pero en ocasiones podría ocurrir que no entendamos por qué nuestra familia actúa con nosotros de una manera que no nos parece la más correcta; consideramos que los familiares son injustos y creemos que no son capaces de entender nuestras necesidades. Dicho comportamiento podría generarnos un sentimiento de hostilidad hacia ellos. En este artículo **revisaremos qué hacer si eres una de esas personas que tienen el pensamiento típico de "odio a mi familia"**. Veremos algunos métodos de reconciliación efectivos y las mejores alternativas para esos casos. * Artículo relacionado: "[Los 8 tipos de conflictos familiares y cómo gestionarlos](/social/tipos-de-conflictos-familiares)" ## Siento que odio a mi familia: ¿qué hacer? Para afrontar esta situación se requiere en gran medida de

**La teoría del cerebro triuno de MacLean** propone que la especie humana a lo largo de la evolución, ha ido cambiando en cuanto a su morfología cerebral, pero en lugar de verlo como un proceso de cambio global y unificado, lo describe como un proceso en el cual surgieron nuevas e independientes estructuras del cerebro que operan cada una con sus propias características individuales. En este artículo revisaremos qué es exactamente la teoría del cerebro triuno de Paul MacLean, y veremos por qué no resulta válida para la comunidad científica. * Artículo relacionado: "[Partes del cerebro humano (y funciones)](/neurociencias/partes-cerebro-humano)" ## ¿Qué es la teoría del cerebro triuno de MacLean? Según MacLean, en su libro *The Triune Brain in Evolution*, **nuestro cerebro actual es la sumatoria de un proceso de superposición de capas**, las cuales fueron apareciendo consecuentemente con el pasar de los milenios y se acomodaron una sobre la otra, pero sin que las anteriores de

Las situaciones difíciles que se presentan en nuestra vida pueden llevarnos a hacer que nos sintamos derrotados. En estos casos es importante que nos enfoquemos en superar dicha crisis, por más grande que nos parezca. La superación personal es algo que depende de ti, y no de las circunstancias. A pesar de que las cosas no salgan como te imaginabas que serían, siempre hay algo que ganar y aprender. En este artículo **veremos algunos consejos de superación personal** que te pueden resultar realmente útiles al momento de enfrentar alguna crisis, además repasamos algunos conceptos ligados a la superación personal. * Artículo relacionado: "[La superación personal a través de la resiliencia](/psicologia/superacion-personal-resiliencia)" ## Claves para madurar como persona En primer lugar, veamos algunos conceptos psicológicos fundamentales para entender en qué consiste el desarrollo personal. ### 1. La resiliencia La resiliencia es un constructo psicológico muy recurrente en los co