Danilo Díaz Granados

De entre los diversos tipos de problemas psíquicos que pueden llegar a existir, probablemente uno de los más conocidos es la [depresión](/clinica/tipos-de-depresion). No en vano, [se trata del problema de salud mental más frecuente junto con la ansiedad](/clinica/trastornos-mentales-mas-comunes). Se trata de una condición altamente invalidante en la que el sujeto mantiene un estado de ánimo triste y/o una pérdida de la capacidad de sentir placer donde antes lo encontraba, además de otros problemas como pasividad extrema, desesperanza, insomnio o excesiva somnolencia, pérdida de apetito y ganas de hacer cosas e incluso [pensamientos suicidas](/clinica/pensamientos-suicidas). En definitiva, la depresión es una condición que genera un gran sufrimiento a quien la padece y que resulta altamente limitante. Sin embargo, afortunadamente la depresión puede ser tratada con diversos tipos de estrategias terapéuticas. Junto con la [terapia cognitiva de Beck](/clinica/terapia-cognitiva-aaron-beck),

**Las relaciones afectivas se basan en el hecho de preocuparse por otra persona**, de modo que sentir que alguien nos gusta tanto que nuestra atención se suele centrar en ella es natural. Sin embargo, a veces esa atracción va más allá de lo que puede considerarse positivo para la salud mental. Por eso, muchas personas se preguntan… **¿cómo saber si tengo una obsesión por alguien?** Veamos cuáles son las señales o síntomas de que se está desarrollando un vínculo emocional insano que nos vuelve dependientes de la atención y el cariño de otra persona. * Artículo relacionado: "[Los 8 tipos de emociones (clasificación y descripción)](/psicologia/tipos-de-emociones)" ## Cómo saber si tienes una obsesión por alguien La obsesión por una persona se manifiesta de muchas maneras diferentes, y todas ellas se asocian a síntomas cognitivos (de pensamientos y creencias distorsionadas) y emocionales. **Veamos cuáles son esos síntomas típicos** que surgen en estas ocasiones. ### 1. Todo te re

La llegada al mundo de un hijo es un momento lleno de alegría y felicidad, de ternura, de numerosas e intensas emociones. Esto viene unido a tener más responsabilidades, ya que un niño viene al mundo indefenso y totalmente dependiente las veinticuatro horas del día. Ser padre o madre implica que la vida cambie por completo, y junto con las innumerables alegrías de la llegada de un hijo, aparecen numerosas inseguridades, tales como miedos sobre la capacidad de ser buenos cuidadores, las comparaciones con otros padres, etc. Todo esto unido a situaciones estresantes como no saber qué le ocurre (sobre todo en la etapa más temprana en la que aún no saben hablar), los cambios de horario, la falta de sueño... Estas situaciones, junto a las inseguridades descritas, pueden llevar al límite a los padres y **producir que el estrés que sufren afecte seriamente a su estabilidad emocional** y a su desempeño en cualquier actividad. ## La importancia de la gestión del estrés en la paternidad y materni

**El proceso de reconocer las emociones** es de gran importancia para procurarnos una calidad de vida saludable, sobre todo en términos de salud mental. Cuando somos capaces de reconocer las emociones ajenas y propias, nos angustiamos menos. Existen personas a las cuales se les da bien el proceso de reconocer las emociones. Otros, por el contrario, necesitan aprender a hacerlo esforzándose más en ello; pero eso no significa que sean incapaces de dominar esta habilidad psicológica. En este artículo veremos varios consejos y recomendaciones que pueden ser de gran utilidad **para todas aquellas personas que buscan saber cómo reconocer las emociones**, así como algunas consideraciones a tener en cuenta. * Artículo relacionado: "[Los 8 tipos de emociones (clasificación y descripción)](/psicologia/tipos-de-emociones)" ## ¿Cómo reconocer las propias emociones? Reconocer las emociones consiste en la capacidad que tiene una persona de identificar y aceptar las emociones, propias y aje

Después de Navidad, seguro que hemos cogido un kilo o dos, y la obsesión por llegar al verano con algo que nosotros consideramos un cuerpo válido hace que nos dirijamos lo antes posible a un nutricionista, gimnasio, dietista, a la dieta del bocadillo o cualquier otro camino que nos lleve a sentirnos mejor exteriormente. Nuestro cuerpo físico nos preocupa y mucho, pero por suerte cada vez más nos preocupa por cuestión de salud, y no sólo de apariencia. El hecho de sentirnos bien con nuestro cuerpo, de sentirnos ágiles y menos pesados es cada vez más importante. Cada vez nos interesamos más por la comida sana, por llevar una dieta más equilibrada, menos bollería industrial, menos grasas, y también tratamos de transmitir cada vez más ese tipo de alimentación a los niños. Parece que es lo más necesario para estar bien. Pero ¿qué pasa si hablamos de que después de Navidad nos encontramos con que nuestro estrés diario no se ha calmado, nuestro tiempo sigue siendo el mismo y nuestras act

Los problemas de conducta en niños y niñas forman parte de las consultas más habituales hacia los psicólogos infantiles. Padres y madres que no encuentran el camino para solucionar conductas inapropiadas y buscan ayuda profesional para intentar entender y tratar ciertos comportamientos de los más pequeños de la casa. Es importante entender y tratar este tipo de situaciones de la forma adecuada, ya que la psicología infantil tiene rasgos muy específicos. Primer acercamiento: las causas del mal comportamiento Un primer paso es el de detectar las causas del mal comportamiento de nuestro niño o niña. En la psicología de los niños pequeños, existen dos grandes causas que sirven como base a un mal comportamiento, las necesidades básicas insatisfechas y las causas médicas. Las necesidades básicas responden a la naturaleza activa propia del niño . No disfrutan estar encerrados mucho tiempo, necesitan liberar energía y hacer ejercicio físico, jugar y estar en contacto con el medio ambient

El descubrimiento del primer antipsicótico a principios de los años 50, la clorpromazina, supuso una gran revolución para el tratamiento de las psicosis, especialmente de la esquizofrenia. En este artículo hablaremos de **una familia de antipsicóticos: las butirofenonas**. Dentro de ella encontramos el haloperidol (especialmente conocido por su utilidad en la esquizofrenia) y el droperidol. * Artículo relacionado: "[Tipos de antipsicóticos (o neurolépticos)](/psicofarmacologia/tipos-antipsicoticos)" ## Historia: el primer antipsicótico El inicio de la investigación de las butirofenonas empieza con la clorpromazina. La clorpromazina fue sintetizada como antihistamínico por la industria farmacéutica francesa y en 1950, Henri Laborit, cirujano francés, destacó su efecto sedante en pacientes psicóticos. Dos años más tarde, en 1952, Delay, Deniker y Harl lo probaron en el Hospital Sainte Anne de París y **confirmaron su utilidad para los síntomas psicóticos positivos de la esquizo

La temperatura del medio es y ha sido a lo largo de la historia un elemento muy determinante para la supervivencia de los diferentes seres vivos, y algo que ha marcado el devenir de la evolución y en el caso del ser humano la manera de entender el mundo que nos rodea. De hecho, gran parte de la vida conocida sólo puede vivir dentro de unos límites térmicos, e incluso el movimiento y la energía de las partículas se ve alterado a nivel molecular. Incluso se ha estipulado la existencia de temperaturas extremas que pueden llegar a hacer que el movimiento de las partículas subatómicas cese por completo, al quedar en total ausencia de energía. **Se trata del caso del cero absoluto, un concepto desarrollado por Kelvin** y cuya investigación tiene gran relevancia científica. Pero... ¿qué es el cero absoluto exactamente? A lo largo de este artículo vamos a comprobarlo. * Artículo relacionado: "[Discalculia: la dificultad a la hora de aprender matemáticas](/clinica/discalculia)" ## Cer

Adaptarse a los nuevos tiempos es fundamental para todas las empresas. Uno de los cambios imprescindibles es adaptarse a las nuevas tecnologías y a los clientes digitales. Aunque nos parezca increíble la mayoría de los clientes prefieren ya comprar, comunicarse o realizar gestiones de forma digital con el ordenador, el móvil o la tablet. Las empresas tienen que adaptarse a esta nueva situación y crear nuevas herramientas para conocer los gustos y necesidades de sus clientes Ya son pocas las que no tienen por ejemplo correo electrónico, una página web o una app. Los clientes y consumidores prefieren interactuar por estos medios antes del cara a cara o el teléfono. Los consumidores también han cambiado radicalmente y es complicado saber qué gustos tienen si no lo hacemos con nuevas herramientas. Por ejemplo, las encuestas online que obtienen en tiempo real datos sobre los consumidores mediante formularios sencillos y atractivos. Plataformas como la que podemos encontrar en Typeform q

A nadie le gusta perder, esto es algo más que obvio, aunque es cierto que desde pequeños se nos enseña a ganar pero, ¿por qué nadie nos dice cómo aprender a perder? Es decir, estamos tan focalizados en ganar, que olvidamos la perspectiva de que en un encuentro deportivo como puede ser el pádel, siempre hay un ganador y un perdedor… ¿Cómo afrontarlo cuándo nos toca perder? Es importante resaltar, que en ocasiones es conveniente aprender a perder para poder ganar, todo es cuestión de aptitud en esta vida. El deporte nos enseña a tener técnica y disciplina, pero también conlleva una parte psicológica que no siempre se ve. Es necesario tener la perspectiva de ganar y perder Todos los deportes tienen su parte mental, pero el pádel especialmente, es un juego donde existe un tiempo de partido y un tiempo de espera, es decir, un espacio de tiempo en el cual se debe analizar adecuadamente la situación y poner en marcha de manera rápida una estrategia adecuada. Esto puede salir bien o mal

Uno de los aspectos de la mente humana que la psicología se ha ocupado de estudiar más es la separación entre la vía de los hechos y la vía de la razón. Aunque sepamos qué es lo que debemos hacer, eso no significa que finalmente lo hagamos. Por eso, hay muchas personas que en su día a día se ven bloqueadas y no son capaces de ponerse manos a la obra con sus proyectos. **“¿Por qué me cuesta ponerme a hacer las cosas?” es un pensamiento recurrente** en estos casos. En este artículo veremos cuáles pueden ser las posibles causas de este problema y cómo puede ser superado para salir de esa situación de bloqueo. * Artículo relacionado: "[¿Cómo ser más productivo? 12 consejos para rendir más](/psicologia/como-ser-mas-productivo)" ## ¿Por qué me cuesta hacer las cosas? Cuando se trata de ponerse a hacer algo, pueden existir varios **motivos por los cuales posterguemos esa acción o la abandonemos tras varios intentos de empezar a hacerlo**. A continuación veremos cuáles son las causas

En el mundo del trabajo y las organizaciones, no todo tiene que ver con llegar a los resultados de productividad y recibir un sueldo por ello. Entre uno y otro fenómeno existe algo que debemos tener en cuenta y que de hecho es primordial: la salud. Existen muchas maneras por las cuales una dinámica de trabajo puede desgastar la calidad de vida de los trabajadores: mediante un clima organizacional demasiado competitivo, mediante la exigencia de demasiado esfuerzo, a través de la monotonía y el aburrimiento... Todo ello tiene como denominador común uno de los problemas más comunes en toda empresa. **Se trata del estrés laboral**. Por eso, es importante conocer este fenómeno psicológico de la mano de los expertos que se dedican a hacer frente a esta fuente de malestar en las organizaciones. En este sentido, la psicología lleva décadas investigando sobre el tema. ## Entrevista al psicólogo Fernando Callejo: el reto del estrés laboral En esta ocasión **hablamos con Fernando Callejo**, cofun

Si nos Badajoz, como capital de Extremadura y ciudad de más de 150.000 habitantes, cuenta con un amplio sector de servicios. En este artículo nos centraremos en el ámbito de la salud mental, al ver **una selección de los mejores psicólogos de Badajoz**. * Artículo relacionado: "[Cómo buscar un psicólogo para asistir a terapia: 7 consejos](/clinica/como-buscar-un-psicologo)" ## Los mejores psicólogos que ofrecen terapia en Badajoz Repasamos algunos de los psicólogos más recomendables de esta ciudad extremeña. ### 1. Gemma Echevarría Correa @image(17481, left) Entre las profesionales de la salud mental más destacadas de Badajoz encontramos a Gemma Echevarría. Tras licenciarse en Psicología por la Universidad Nacional de Estudios a Distancia en 1998 esta psicóloga cursó cuatro másters, siendo estos uno en Drogodependencias, otro en Psicología Clínica y de la Salud, otro en Psicología Clínica Infanto Juvenil y otro en Psicología Clínica, Legal y Forense. Entre las alteraciones me

La ciudad de Logroño cuenta con 150.000 habitantes y, al ser una ciudad de este tamaño y la capital de La Rioja, cuenta con una interesante variedad de servicios de asistencia psicológica. En este artículo veremos **una selección de los mejores psicólogos de Logroño**, con las descripciones de la trayectoria profesional de cada uno. * Artículo relacionado: "[Cómo buscar un psicólogo para asistir a terapia: 7 consejos](/clinica/como-buscar-un-psicologo)" ## Los mejores psicólogos que ofrecen terapia en Logroño Repasamos a algunos de los profesionales más recomendables que ofrecen terapia en Logroño, con explicaciones resumidas acerca de quiénes son y cuáles son sus áreas de especialización. ### 1. Carlos Faulín García @image(17469, left) Carlos Faulín es otro de los psicólogos más recomendables de Logroño por su formación y experiencia. Este psicólogo, tras licenciarse en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia, **se especializó en terapia psicológica p

En psicología del aprendizaje se han estudiado numerosos fenómenos que tienen su base teórica en el condicionamiento operante. Dentro de éste encontramos **un concepto llamado ley de igualación**. En este artículo vamos a ver en qué consiste la ley de la igualación y cómo se formuló. * Artículo relacionado: "[Condicionamiento operante: conceptos y técnicas principales](/psicologia/condicionamiento-operante)" ## Richard J. Herrnstein y el condicionamiento operante El condicionamiento operante, introducido por B. F. Skinner, es una forma de aprendizaje mediante el cual un sujeto **tiene más probabilidades de repetir las formas de conducta que conllevan consecuencias positivas** y menos probabilidad de repetir las que conllevan consecuencias negativas. La ley de igualación **fue inicialmente formulada por Richard J. Herrnstein** (1961) a causa de un experimento con palomas en [programas concurrentes de intervalo variable](/psicologia/programas-de-intervalo) (esto es, programas d

Las organizaciones, y corporaciones, necesitan de personas que las compongan, dirijan, mantengan y en definitiva les den vida. No existe organización sin individuos, pues todas como mínimo cuentan con un individuo. Existen numerosas organizaciones que tienen problemas con sus individuos, problemas que en ocasiones son tan graves que estos individuos llegan a marcharse o a tomar acciones contra la organización que pueden dañar no solo la imagen de la misma, sino también producir un importante daño económico y social. Estos problema no solo dañan a la organización, ya que también se pueden generar daños de varios tipos en los individuos de forma personal, por ejemplo en su salud por estrés laboral, o en su nivel económico por problemas laborales. Por ello conocer las necesidades de un individuo dentro de la organización es vital para una correcta gestión de la misma, y procurar dar a los miembros la mejor experiencia posible. A continuación señalamos 7 aspectos a tener en cuenta a